
Çocuklar Kahve İçebilir mi? Kafein Çocuklarda Zararlı mı?
Çocuklar için düzenli kahve tüketimi önerilmez; bunun temel nedeni kahvedeki kafeinin uyku, huzursuzluk, çarpıntı, mide rahatsızlığı ve dikkat dalgalanmaları gibi etkilere yol açabilmesidir. Özellikle 12 yaş altı çocuklarda kahve ve kafeinli içeceklerden kaçınılmalı, 12–18 yaş aralığında ise kafein miktarı sınırlı tutulmalıdır. Kahve tadını merak eden çocuklar için sütlü kakao, ılık süt, taze meyveli içecekler veya kafeinsiz süt bazlı alternatifler daha uygun seçeneklerdir.
















